【跑步减肥法 让您健康快速减肥】2、跑步后也要注意饮食控制 ， 人在运动后食欲会大增 ， 这时候便要小心了 ， 不要立刻进食 ， 也不要吃高热量的食物 ， 应当在运动半小时后吃些水果蔬菜等的减肥食物 。
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