3.餐后
饮食后做个点补偿也是不错的 。想减肥 ， 饭后喝点水 ， 吃点水果 。
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果 ， 认为这样有利于清口 。其实这是一种错误的生活习惯 ， 饭后马上吃水果会影响消化功能 。因为 ， 当食物进入胃部后 ， 需要消化1～2个小时才能缓缓排除 ， 饭后马上吃水果 ， 水果会被之前吃进的食物阻挡 ， 而不能正常地消化 。
饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液 ， 使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠 ， 削弱了胃液的消化能力 ， 容易引发胃肠道疾玻如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了 ， 汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压 ， 导致急性胃扩张 。
- 牢记5条准则 小肚子永远不见
- 控制饮食减肥的“四要二不要”
- 7天瘦身假期
- 南方春节食物的寓意有哪些
- 今年的春节会不会不让出门 今年春节还会在家不准出门吗？
- 大家买基金都在哪里买 怎样去看一支基金，可不可以买？
- 有什么办法可以快速止血吗 出血了能不能迅速止血？
- 年轻人不睡觉 为啥90后都睡不着？
- 脐疗法的作用
- 蜂蜜瘦身方 蜂蜜的营养价值
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。