每天骑动感单车，一方面首先你动感单车是运动的一种方式，它可以对身体的血液循环的心肺功能能够得到一些强化，同时只要你进行这种运动呢，你对减肥是有帮助的 。另外你说到对身体会发生什么样的变化，如果你天天都这么骑 。那身体会有好的变化，也会有不好的变化，好的变化呢，你的运动能力会得到提高，脂肪的消耗会增加，不好的变化呢，你天天都这么动一些关节肌肉没有得到时间休息就会有受伤的风险 。
动感单车是有氧运动，坚持的话可以减肥，改善心肺功能 。苏州东环有一家比较大型的舒华健身器材直营店，里面有跑步机，动感单车，史密斯等有氧器材和力量器材的，建议你去体验一下
第一，没有如果，每天都坚持骑，有的人做不到 。这是大概率问题 。
那我们把这个理解经常骑 。并且有计划的骑，那么就好回答了 。
1.它能减肥吗？一定能 。但是要注意搭配饮食 。
饮食与运动的比例为7:3 。重心应该放到饮食上面 。

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注意肉蛋奶的摄入 。还有碳水化合物和脂肪的均衡 。蔬菜水果也需要 。
骑动感单车的动作参考莱卡单车 。有一点需要注意，健身房的氛围会加大你的荷尔蒙分泌，会让你兴奋起来，千万不要站在上面群魔乱舞，左摇右摇那样对你的腿部伤害，膝盖伤害，还有腰部会很大 。得不偿失
2.能改善心肺功能吗？
能，
心肺功能是一切运动的基础 。它是由遗传因素做决定的，但是我们经过后天的训练也可以适当的改善 。
你想要改善你的心肺功能你就得知道你的最大摄氧量 。但这个东西必须要有专业的设备比如说佳明手表或者复杂的计算 。
有些研究把最大摄氧量与最大心率做一个看齐参考 。所以也可以从自己的最大心率来参考 。
这一点我们不是科学家，我们只管拿来用就行了 。
我们来说一下如何改善自己的心肺系统 。
有一套公式 。比如我是30岁 。那么我要通过运动来改善我的心肺系统，我就得让我在做运动的时候，心率达到136到148之间 。这样才会有改善心肺系统的帮助 。
这个需要心率带，或者运动手环，或者运动手表，或者你自己运动之后及时的数脉搏才可以清晰的知道 。
还有一种方式就是靠感觉，
就是刚刚好有点喘气，但也还能接受，就是这种情况 。
如果是上气不接下气就不行 。这种情况，如果本身心肺系统不行的情况下，会有猝死的风险 。这个新闻上已经有很多了，一定要注意 。
尽力而行 。循序渐进才是王道 。
想要改变就要付出行动 。我非常提倡健康瘦身，有很多的瘦身方法与小技巧会持续的分享出来，有兴趣请关注，希望能够能对你有帮助 。
可以减肥！但是你不骑了，就开始胖起来，因为你的基础代谢上不去，
动感单车是一项以练习股四头肌（大腿肌肉）与臀部肌肉为主的运动，也属于有氧运动 。长时间的进行这项运动，不仅仅可以达到减脂的目的，而且能增强我们身体素质，提高我们的身体机能 。但不能长期只从事这一运动项目，它达不到锻炼全身的目的，要和一些运动结合起来练，不然腿会变粗，看过自行车比赛的人就会发现，运动员大腿肌肉是很发达的 。如果想丰臀的是可以多练的 。还有练习是时要注意服装的选择，长时间坐在座椅上难免会有些不舒服，要穿专业的锻炼裤 。

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