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【牡蛎蒸多久能熟 牡蛎蒸多久才可以熟】牡蛎蒸7分钟左右就能熟了 。
牡蛎的外壳一般都很厚 ， 而且很难加热 ， 所以在蒸煮牡蛎的时候 ， 需要多蒸煮一段时间 ， 但是如果是去壳的牡蛎肉 ， 主要蒸煮4分钟左右即可 。
牡蛎肉中富含多种矿物质及微量元素,其含量仅次于薄壳乌蛤 。而远高于蚶、蛤、鱿鱼、海参等其他海产品 。而且牡蛎具有富含牛磺酸(50μmol/g)、锌、硒的特点；低脂肪、低胆固醇 ， 含有一定量的高度不饱和脂肪酸(EPA+DHA占脂肪总量的20.4%) ， 并且无机盐、维生素含量也很丰富 。
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