怎样判断宝宝吃得够不够 _经验常识

每年8月1日至7日被称为“世界母乳喂养周”，这是一项由世界母乳喂养行动联盟组织发起的全球性活动，旨在支持母乳喂养。
怎样判断宝宝吃得够不够
健康足月的宝宝，应该会有如下表现：
吃奶
出生第一天至少吃3-4次奶；
从第2天开始频繁喂养，每天需要喂奶8-12次，吃奶后，多数表现满足的样子；
每个宝宝都有不同的吃奶节奏，他们可能在一天里的某些时间特别要吃奶，所以要按宝宝的需要来喂。
小便
只吃初乳的宝宝，前两天每天会有1-2块湿尿片；
第3-4天，每天最少有3块较之前更湿的尿片；
第5天起，每天至少有5-6块相当重的湿尿片（每块尿片约有3汤匙水的重量），小便透明或淡黄色。
大便
第一天排出黑色或墨绿色黏状胎便；
5天内由胎便转为黄色大便；
质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒；
满月前，每天最少排出2次相当分量的大便（每次不少于一元硬币的大小）。
体重
在出生后数天，宝宝会有轻微的生理性体重下降；
约1-2周后便会恢复出生时的体重，然后体重会稳步增长；
满月时，体重至少增长0.5公斤。
妈妈
全母乳喂养的宝宝，不需要加添配方奶或开水（包括葡萄糖水）；
喂奶时，不会感到乳头或乳房疼痛，能听到或看到宝宝吞奶；
喂奶几个星期后，乳房会从胀满变得较柔软。
母乳喂养问题全解答
Q：宝宝出生后的第一、二天，吃得那么少，需要给她补充奶粉吗?
健康足月的宝宝，出生时身体已有足够的水分和营养，加上胃容量小，只吃分量很少的初乳也是足够的。纯母乳喂养的宝宝，能给肠道更好的保护，阻止细菌和致敏原入侵。
相反，若补充奶粉或水分，会降低肠道的保护，增加感染和敏感的风险。质地较稠的初乳，也有助宝宝学习吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。
Q：宝宝出生已经两三天，为什么我的乳房还没胀，是否没有奶？需要添加奶粉吗?
怀孕7个月起，乳房已经开始制造乳汁并储存于乳房内，待宝宝出生后便可以吃母乳。大部分妈妈要从第三天起，才开始有乳胀的现象，“上奶”后通过宝宝频繁和有效的吮吸，乳房便会慢慢制造更多乳汁。
Q：乳房胀痛，怎么办？
宝宝出生约三天后妈妈会开始胀奶，若宝宝的吮吸情况不理想，乳汁会滞留在乳房，情况持续会造成肿胀。肿胀的乳房很疼痛，乳汁较难流通。而且乳头被拉平，宝宝很难有效地吮吸乳房，令乳房更肿胀，形成恶性循环。
乳房肿胀时：
不要穿太紧或有钢圈的文胸，因为会阻碍乳汁流出；
定时服用止痛药：常用的扑热息痛可适用于哺乳期妈妈，最好于喂奶前45分钟服用；
喂奶后和下一餐之间，可以冷敷乳房，有止痛和消肿的功效，方法可重复使用，不要碰到乳晕便可；
使用室温或冰过的绿色卷心菜，可舒缓乳房肿胀引起的疼痛。使用前，先用瓶子把卷心菜压平，然后敷在乳房上，不要接触到乳晕，每次敷约20分钟或是直至叶子变软后扔掉；
继续让宝宝吮吸乳房，确保宝宝正确吮吸。
喂奶之前，你可以用以下方法来刺激喷奶反射，帮助乳汁流动：
与宝宝作肌肤接触，让宝宝伏在妈妈胸前，中间没有任何衣物阻隔；
轻柔按摩乳房但千万不要太大力；
热敷乳房，但要少于2分钟，时间太长和太热反会增加肿胀及烫伤皮肤；
用手挤出少量乳汁，令乳晕松软一些，让宝宝容易含着多些乳房组织，有助她正确吮吸；

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