上午：小香蕉一只
午餐：香菇豆腐一小碟、馄饨一小碗、奇异果一只
下午茶：忙着写帖子没来得及吃
晚餐：青汁酸奶一杯、番茄或橙子一个、萝卜清汤一碗
亲们，写到这里吧，今天花了近2个钟头的时间汇报了5天的战果，希望能够对大家有点帮助，最近办公室的JM都在减肥，天气越来越热，隐藏在衣服下面的肉肉就快没有藏身之处了，但不管怎样，还是希望JMS能够健康减肥，有好的身体，才能更好的享瘦美丽！

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