网友：1周内减掉10斤 _经验常识

一周减掉了10斤，大家都很羡慕吧，下面就介绍下这位网友的成功减肥经验，看看她是如何一周减10斤的。
高中的时候（7年前了……）我身高158，90斤，因为自己不算胖，所以从来没有想过要减肥什么的。直到有一次学校体检，我的同桌——男生，170，很瘦，体检完我顺眼看了下他的体重……乖乖的！跟我一样是90斤？！当时就伤到了我的自尊……
（我知道不该拿自己跟他比的）于是才下定决心减肥！
【网友：1周内减掉10斤】我是个又懒而且又怕麻烦的人，面对杂志上介绍的种种食疗减肥、运动减肥什么的，根本无心去尝试。
怕麻烦呗！于是只好“自己流”减肥。
那时学校刚好放假两周，减肥计划开始（其实超级不健康和伤身体，体质差得mm千万不要尝试）。我减肥的重点就是“饿” 。流程很简单：玩了1天1夜的电脑（也就是坚持24小时不睡），中间饿了的时候就喝甜的饮料（在与补充体内的水分和糖分），然后爆睡1天（睡眠时间在20小时以上）。长时间睡眠也是为了饿，睡着了饿得体感就不强烈了。
就这样到第三天起床的时候，去洗澡（因为洗澡前没吃任何东西以至于低血糖晕倒在地半分钟……）。洗过之后，喝果汁（水分和糖分），称体重的时候，已经掉到83左右。
接下来的3天，饿得时候就是喝果汁，吃豆腐，焯白菜沾酱之类的。周日称体重，80整！减10斤的目的达成！！！
第二个星期，每天正餐1次，饿了喝果汁。正餐时肉和菜的比例是8：2，不吃米、面之类的主食。主要目的是调理身体，顺便测试下是否会反弹。（因为当时不知道自己是否是易反弹体质）
值得庆幸是没反弹。2周后去上学时的体重是75斤！！！
直到现在体重也没有很大的变化，160/80 。82斤（浮动）已经保持了7年。
不过回想起来真不是很健康的减肥方式……MM们慎用吧！

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