优劣：淋巴确能加速新陈代谢 。
生果餐
原理：低脂、低热量食物能减脂肪囤积 。
优劣：水果有益无庸置疑，不过都是单一食物，达不到均衡营养；不容忽视某些卡路里极高的水果 。
苹果醋
原理：酸性食物减脂防积聚 。
优劣：适量醋对身体有益，不过未必有减肥作用，有些含糖份太高，过量易引起胃部不适 。
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