我要是有一个好身材 _经验常识

大街上，放眼望去，满眼都是让人遐想的肉色，一个比一个身材好，我觉得那些女孩恨不得都脱掉，只为了展现自己优美的身姿，其实看着真的挺让人羡慕的，因为她们有让自己骄傲的身材，那是人家的自卑，因为说直接点，男人就好这口，没有那个男人见了美女不动心的，所以现在的女孩才这么拼命的减肥，其实我要是有一个好的身材，我也敢脱，我也敢肆无忌惮的去街上行走。
我要是有一个好身材也敢脱
其实我也很渴望我自己也能拥有一个性感的身材，但是天生的缺陷，因为我的个子很矮，即便自己长的再瘦，也不可能拥有那种气质，所以我对我自己很自卑，尤其是看到自己的朋友穿上漂亮的衣服的时候，我的心才是最痛的，有时候还有想哭的感觉，觉得这个世界真的很不公平。
想要减肥又不想运动，那是不可能实现的。科学研究表明，当你每天消耗的热量高于摄入的热量，减肥也就变得轻松简单了。如果只靠基础代谢来消耗热量的话，那你岂不是要绝食了吗?所以，只有通过运动，才能达到成功瘦身的目的。而每天坚持3有氧运动就能达到更好的减肥效果。
每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天冒着烈日挤地铁公交车上班的人肯定消耗的不一样，但是你可以控制你摄入的卡路里，所以在你吃东西的时候，一定要知道里面含有多少卡路里，要结合什么食物吃，这些都要清楚的，虽然很麻烦，但是对于减肥真的是很有效的。
其实这些减肥的方法我都懂，可是做起来是很需要毅力的，我怕自己坚持不下来，并且我也知道，即便是自己瘦下来，也不可能变得漂亮的。
【我要是有一个好身材】（此文章是寻医问药网的原创文章，如需转载请注明出处）

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