快速减掉25斤脱胎换骨变美人 _经验常识

身材走样，苦恼几年。现在终于变回来了。我说的是去年夏天，我从115斤瘦到了90斤，这25斤是两个月内瘦下去的。现在想想，真是不可思议。但是关键在于，我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。之前我也试了不少减肥方法，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是健康的减肥产品+饮食控制+适当运动！
不爱运动的我，主要是使用了健康的减肥产品，然后就是用其他的方法辅助一下。
说说我的减肥方法吧：
【快速减掉25斤脱胎换骨变美人】【一】：需要找一款值得信赖的减肥产品。
我使用的减肥品是一款纯中药的减肥茶。其实使用时很方便的，只是在每天的饭前，冲泡一杯就好。简单，有效。不像有些又是什么胶囊，又是茶的，吃药都把我们吃饱了，呵呵。
我现在已经减肥一年多了，完全没有反弹，也没有任何身体不适的感觉。所以才敢来向大家推荐推荐的，因为要知道，只有同是胖过的朋友，才能真正体会到，我们胖人想减肥的真正的痛苦。
【二】：运动，多喝水
这个我自己是很难坚持的，虽然知道运动减肥好处多多，但是就是坚持不了。
对于像我这样的懒人同胞们，我建议在看电视或者看碟的时候，做做瑜伽，原地跳跳，即使没有运动到半个小时以上，也肯定是有帮助的。我没有指望运动让我掉肉，我的目的是防止因为节食，让我的基础代谢率变低。
【三】：创造一个适合减肥的环境
很多姐妹们常抱怨，节食的过程中暴掉了，我自己也有过这样的经验。我解决这个问题的办法就是：不去超市，不在家里囤积任何零食！这点非常重要哦！我减肥期间，家里的食物都是老公去超市采购，这里真得很感谢他对我减肥的支持。家里基本上不会吃什么大荤菜，免得我把不住嘴巴。
【四】：体重每天要检查
这些都是为了让自己更有动力，如果体重称比较敏感，可以每天称，如果不敏感，就3-4天一测，甚至可以一星期一测。我自己是有两个称，一个0 。5kg刻度的称，一个电子称。我自己是每天用电子称，早上睁开眼，嘘嘘和便便后，马上空腹上称，这样每天都有可比性。然后每天的体重变化，和饮食都像日记一样记下来。每天都看看，反省下，也时刻提醒自己不要放弃。
脱胎换骨，化蛹成蝶，凤凰涅槃，行动起来吧，奇迹在前边！
介绍了这么多，各位爱美的姐妹们，赶快试一试吧！如果你真的瘦了，请把我们网站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。

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