减肥本来就不是一朝一夕的事情，你想快速减肥的唯一办法不是节食，不是吃药，而是每天运动一定的量 。将消耗量大于摄入量 。明星们的妖娆身材很大部分是瑜伽出来的，也很多节食的，但是有专业的给她们开食谱，而且即使她们因为节食瘦身影响了皮肤和气色，也有专业造型师和化妆师给她们弥补 。所以我们看到的明星总是星光闪耀 。我们不要乱学习 。
局部瘦法是挺难的一种，不过也是最考验人毅力的一种，因为你看到的变化不会像整体肥胖那么明显 。所以你更需要有坚持不懈的信心 。加油吧，最多一个季度，你也会有很大改善的，预期临渊羡鱼，不如退而结网哦
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