很多人都崇尚健康减肥，而如今的健康减肥又以中医减肥很流行，其中又以针灸减肥最受欢迎，不少MM都跃跃欲试 。但是对于针灸减肥你又了解多少呢?下面减肥药排行榜就来告诉进行针灸减肥前必须了解的几个要点，加深你对针灸减肥的了解 。
一、针灸减肥的四个要点：哪些人群适合针灸减肥
(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果 。
(2) 针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效 。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长 。治疗时间以在春夏季节进行为佳 。
(3) 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前 。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显 。
(4) 针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异 。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的 。
二、健康减肥的基本注意事项
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果 。。。。。黄瓜，苹果都可以 。
【针灸减肥前必须了解的几个要点】第二：多运动，要有早睡早起的习惯 。
第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹 。
第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑 。
第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！
三、针灸减肥的三大误区
【误区一】：贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵 。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头 。
【误区二】：针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好 。
其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果 。
【误区三】：针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快 。
如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题 。
更多针灸减肥信息大家也可以关注下减肥产品排行榜上的相关减肥频道：《淘宝最有效的减肥药》、《http://www.v968.com/zhenjiujianfei/5447.html

• 针灸减肥原理和方法
• 关于针灸减肥法的问与答
• 有哪些适合学生x用的水乳
• 苟晶事件，调查结果公布前后，网民反应的反差为什么这么大
• 前门情思大碗茶原唱
• 如果女生跟你聊她前男友，会是什么意思？
• 生活小细节减掉脂肪有效果
• 怎样修复苹果6电池
• 针灸减肥，我两周减了十五斤
• 针灸减肥非同寻常