夏季是减肥的最佳季节吗几月份是最佳时期冬天很难减肥吗 _经验常识

夏季最容易减肥，因为1.夏季可以吃凉拌黄瓜、吃番茄，吃各种蔬菜瓜果，让那些管不住嘴的人，稍微多吃一点儿蔬菜瓜果也无妨，不伤胃不增肥。2.夏季白天时间长，愿意迈开腿减肥的可以早起跑步，喜欢游泳??的伙伴晚上下班后，可以去游泳馆，既消暑又可以游泳健身减肥。3.夏季穿的衣服更容易暴露你的肉肉，刺激和提醒你少吃点儿。

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几月减肥最合适呢？有一句话说:“四月不减肥，五月徒伤悲。”四月是春季，不热不冷，最适合减肥，再加上夏季马上就到了，美女们要显露身材了，有减肥的压力和动力。春季韭菜、青椒、花椰菜、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋都是减肥蔬菜呀，再吃点儿鸡肉、牛肉、鱼肉，这些减肥营养餐，管住嘴，在百花争艳的春天里跑一跑，既欣赏美景又瘦身锻炼，心情美美哒。

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有一个词叫“贴秋膘” ，秋冬季节，天气变凉变冷，人体自然会储备一些脂肪御寒，对于普通人穿衣比夏季增多增厚，只要不增重太多，多一点点脂肪也不明显。如果不是靠身材吃饭，没必要为了减肥，让自己在秋冬季节又冷又饿，让人想起卖火柴的小女孩。健康就好。

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现在开始减肥，到夏天能瘦下来吗【夏季是减肥的最佳季节吗几月份是最佳时期冬天很难减肥吗】那要看减肥的力度大不大了，自身体重基数大不大，一个同事整天闹着减肥，嘴上说的最多的一句话就是“吃什么减肥？” ，我也是整天把减肥放在嘴边，我身高1米72 ，曾经用一年的时间减十斤，从130斤到120 ，然后就不动了，上个冬天又涨几斤，有的人用一个月减二十斤，我现在也在减肥，可是我做不到别人那种节食减肥，还是吃，但是吃的油水少了，吃的碳水少了，有时候不吃晚饭，毕竟身体代谢慢了，减肥真的很难，但是也希望夏天来之前能下120 ，加油！

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