瘦身怪招篇：
专家：
招数一：爆米花瘦身法 。早餐午餐都吃爆米花 。喝足够的水 。如此一来 ， 腹中的爆米花泡大 ， 如同吃饭一样感觉很饱 。如此坚持一个月左右 ， 体重将减掉3公斤左右 。
解读：只吃爆米花的方法是不吃饭 ， 导致营养不均衡 ， 使身体出现异常情况 。
招数二：生食辣椒减肥 。
解读：辣椒虽可促进血液循环 ， 使体内新陈代谢加快 ， 但其刺激性强 ， 生吃肠胃肯定受不了 ， 会引起呕吐、眩晕 。
瘦身流行篇：
【招数之多哪些才是真正有用的】专家：
招数一：蜜枣5颗 ， 粉红玫瑰一小撮即可 ， 准备500-600毫升的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去 。放在炉火上加热到滚熄火即可 。这种制作简单的“玫瑰蜜枣茶”在MM中很流行 。
解读：这种茶的最主要功效是帮助排便 ， 但副作用比较明显 ， 如果长时间饮用可能会导致习惯性腹泻、水泻 ， 损害身体健康 。
招数二：一天三顿吃苹果和酸奶 ， 三天下来体重至少减5斤 。
解读：只吃苹果酸奶 ， 而不吃其它东西会造成营养不良 ， 损害消化系统 。
招数三：每天喝尽可能多的白开水 ， 至少一天8杯 ， 每杯500毫升 。据说这些水可以神奇地把你“撑”起来 ， 帮助你减少饥饿感 ， 冲掉体内多余的脂肪 ， 保持新陈代谢运作正常 ， 还能让你的皮肤看上去能拧出水来 。
解读：每天多喝白开水 ， 有助于推动肠脏蠕动 ， 让人产生便意 ， 帮大肠来一次大扫除 ， 有助于减肥

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