宝妈产后出现阴道壁膨出、漏尿、子宫脱垂情况，月嫂要如何应对 _经验常识

盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便、维持阴道的紧缩度。女性在怀孕分娩后盆底肌都会出现一定程度的损伤。
据统计，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍，90%性生活质量都不高（阴道肌肉不会合或不能收缩），而女性盆底功能障碍性疾病发生率高达30% 。
什么是女性盆底功能障碍性疾病呢？
女性盆底功能障碍性疾病，即因盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。临床可表现为：压力性尿失禁（漏尿）、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。而妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素。
1、压力性尿失禁
◆ 腹压增加甚至休息时，膀胱颈和尿道不能维持一定的压力而有尿液溢出；
◆ 咳嗽、打喷嚏、大笑、抬重物、跑步等活动时有尿液溢出，严重者休息时也有尿液溢出。
2、子宫脱垂
子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，直至子宫全部脱出阴道外口。
3、阴道壁脱垂
◆ Ⅰ度：阴道壁位于阴道内，向下膨出，达到处女膜缘，但仍在阴道内；
◆ Ⅱ度：部分阴道壁脱出至阴道口外；
◆ Ⅲ度：阴道壁全部脱出至阴道口外。
哪些情况需要进行盆底肌训练？
对于有下述情况者，更应及早进行盆底肌肉康复：
①盆底肌力减弱；
②产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在；
③ 产后出现盆腔脏器脱垂尤其是伴阴道前后壁膨出；
④ 会阴伤口疤痕疼痛；
⑤ 产后性生活质量下降；
⑥ 产后排便异常；
⑦ 产后尿潴留。
但以下情况暂时不宜选择盆底训练:
①阴道出血（如晚期产后出血，月经期等）；
② 泌尿生殖系统的急性炎症；
③ 需要植入心脏起搏器者；
④合并恶性盆腔脏器肿瘤患者；
⑤ 不稳定癫痫发作者。
请问一下，产后漏尿可以自己好吗产后发生漏尿的原因是由于盆底肌承托力减弱了，盆底肌在女性生产时受到不同程度的牵拉或损伤支配肌肉的神经，就会发生漏尿。
生产完产后42天后去医院检查下，产后一年都是恢复的黄金期。我当时产后去医院医生教了几个方法，希望能帮助到你。
1、平时拉尿的时候拉一般突然憋住，然后在慢慢的排尿，但平时不要憋着尿不拉会加重失禁的。
2、躺在床上做下缩紧阴道运动。
缩紧阴道运动：就是平躺，吸气，同时慢慢的肛门尽量用力缩紧阴道；呼气，慢慢放松，重复5次。
3、如果漏尿很严重最好看下医生，医生会根据你的情况zhi疗的，不然在日常生活中碰到漏尿就很尴尬了。
生完孩子总有漏尿的情况，问了医生说是盆肌底受损，怎么改善您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。

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近日，著名的SHE组合成员Ella在微薄上宣称自己因压力性尿失禁出现产后漏尿的问题，在网上引起热烈讨论，产后漏尿再次引起广大女性的关注。有统计数据表明，中国有18.9%的成年女性深受压力性尿失禁的困扰，“笑尿了”不再是一句口头禅，真的有很多出现产后漏尿的女性表示：大笑、咳嗽、跑步等增高腹压的活动就会引起漏尿，这严重影响了个人卫生和日常生活。

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