大家都在人鱼线、马甲线、A4腰的时候，你却想腰部变宽？这个难度有点大 。
最简单的方法，就是多吃，让腰部用肥肉填满 。要是采取锻炼的方法，就多做些腹部训练和背部训练动作，锻炼一下腹斜肌及竖脊肌，可能有点效果 。
谢谢你的邀请，我真的没见过越练越腰宽的 。只能说长时间练对身体有好处 。要嘛是生活不归类的人才是腰越长越宽 。
再就是家宽出少年 。人的体行会发长出大个子，再就是遗传 。谢谢
【腰部比较瘦，怎么练可以把腰部练宽？】你想反了，很多人都想腰瘦还办不到，人一上年龄腰就自然粗了也就完了，我以前和你的腰一样细，那时感觉用不完的力，以后年龄大了腰粗了也没劲了，所以说你不懂，太年轻你以后就知道了 。
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