今年65岁，胆子非常小，一个人晚上不敢在家睡觉，怎么办？( 三 ) _经验常识

但是那是咱的家呀，隔壁邻居也搬到镇上去了，但母亲就喜欢这样的小院子，蓝天白云，鸡鸭狗鹅，屋子后面有一个小池塘，有时候看到她的大鹅和鸭子在里面嬉戏，母亲说：这就是生活，这就是我所追求的生活，我感到真的很快乐，所以我不愿意去你们大城市。
第一步：
要认识到这是自己生活了几十年的家，没有什么可怕的。
一个人产生害怕的原因，第1个原因主要就是不了解周围的一切，或者某些东西容易引起他的回忆，然后就有点害怕，多半出自于无知。
所以一定要从心理上说服自己，这是自己生活了几十年的家，每每到这里，你的灵魂就可以得到安息，这是你心灵放松的地方，没有什么感到害怕的。
第二步：
要把生活安排的很充实，给自己没有想害怕的时间。
就比如我的母亲，虽然她今年68岁了，但是她依然想在老家生活，她是一辈子农民，种了几十年的地，土地对她来说有特殊的情感。
每每回到那里，母亲脸上就洋溢着笑容，感到很快乐。特别是我们生活了几十年的农家小院，母亲觉得那就是她灵魂安息的地方。
然后他种了一亩地又养了鸡鸭鹅，没事的时候去广场里边跳广场舞，认识很多老太太。一回到家就赶，马上洗澡睡觉。生活非常有规律。把自己安排的忙碌起来，所以根本就没有害怕的时间。
第三步：
如果一上两步都解决不了害怕的问题，那么就可以先找个伴，或者养一条大狗。
人自从来到这个世界上，就是赤条条的来。既然是赤条条的来，那么她的内心是孤独的，在若干年后又回到宇宙当中去。“尘归尘土归土” 。
人生都觉得快乐很短暂，而孤独则有点漫长，怎么来排解这些情绪呢？可以先找一个半在一块工作做做手工，聊聊天，有一个倾诉的伙伴，这样能减少很多。
或者养一条大黑狗，比如说东德牧羊犬，东德牧羊犬是一种，是一种非常聪明的动物，全身的黑色东德牧羊犬，在夜里两个眼睛就像灯一样，你看到他就很踏实。
所以，65岁了并不要感到害怕，既然人，生都人生都生了，还在乎去吗？特别是对自己生活了几十年的屋子和环境，应该感到温暖和快乐。
我们要给自己最充实的生活，比如说可以跳跳广场舞，也可以交一些朋友和伙伴，人在这个世界上既然是孤独的，那么只有温暖来解决。真正的爱自己，关爱自己，爱周围的人，爱其他宇宙众生，这样就会感到很温暖，很怜悯，很慈悲，很感恩。
人的情绪本来就像一个瓶子，因为正能量东西装的多了，负能量就会减少人的情绪，所以正能量装的多了，就不会感到害怕。
你的胆子非常小，一个人不敢睡觉，我建议你可以先请个念佛机，不停歇播放，佛音可以使人安静下来，不在惧怕什么。
你老伴不在了你要调整自己的状态，尽快适应单身生活，可以试着养一只宠物，养狗狗需要每天外出，养一只猫咪吧，猫咪通人性，它会24小时陪伴你，你出门它会在家里等待你，你回来它会跟在你脚边，让你给它弄吃的喝的，你休息下，它会把玩具拿来让你和它一起玩，总之，你有了小猫咪的陪伴，会不再寂寞不再孤独，小猫咪长得像只小老虎还能给你壮胆，晚上陪在你身边睡觉，取暖，真的很好希望你能采纳！
你活的把你太小心了吧，我不先说怎么解决你的胆小问提，我到问你65岁怎么活过来的？难道你没惊过一点儿大事小事吗？你晚上睡不着怕狼还是怕鬼？可能你是一个多心的人，想这想那睡不着觉，如果你失去老伴可能是寂寞孤独。
女人65岁还不算老，毕竟还有二十多年的时间。与其这样提心吊胆的生存，倒不如早一点找个合心合意的老伴，知冷知热度晚年。我们居住在农村，农村的光棍也很多。他们中，其实也有的是很优秀的，只是误了好年华。也许你己有心上人，只是不好意思说出口。其实，幸福就在家门口，迈一步就可求。

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