人的智力 ， 须经过多方面训练与锻造才能提升 ， 而且还要坚持不懈 ， 持之以恒 。否则 ， 就有些难 ， 就达不到不断提升 。欲做到此 ， 应在以下方面努力：
第一、坚持经常思考问题 ， 活动脑子 。脑子必须经常用 ， 经常动 ， 想一些有关自己工作的、有关生产与生活方面的事 ， 特别是一些自己想解决一时还没找到办法的问题或事情 。想多了成熟了 ， 可能真就找到了解决问题的方法 ， 或找到了开启锈锁的＂金钥匙” 。真的 ， 脑子一动 ， 就灵光 ， 办法就多 ， 点子也就有 ， 智力就提升了 。
第二、坚持经常与人沟通 ， 活动嘴巴 。动嘴与人交流 ， 也是提高脑力（也就是智力）的一种途径 。为什么说呢？你把想说的与人倾诉了 ， 别人也有回应 。别人的回应应当说大部分都是有益的 ， 而且有的可能你根本就没想到 ， 甚至想不出来 。别人替你想了 ， 在你脑中就留下了深刻印象 ， 甚至个别的还形成了你的思想 ， 你的观念 。你的智商不就进了一层？按题干的说法就是提升了智力 。
第三、坚持经常写点东西 ， 活动手脚 。活动＂手＂是对的 ， 咋还活动了＂脚＂？殊不知 ， 写东西不仅是动手的事 ， 真还得动 ＂脚 ＂ 。因为 ， 写东西 ， 需要去观察事物 ， 去参观 ， 去采访 ， 这就需要跑路 ， 就动了脚 。多写东西 ， 你的思维就活动了 ， 思维一打开 ， 难道还不动脑？若经常坚持写作 ， 智力不提高那就是傻子 。
第四、坚持经常多看点书 ， 丰富自己 。书中自有黄金屋 。古人说：读书破万卷 ， 下笔如有神 。书中有许多知识 ， 一般人是不具备的 ， 需要借鉴 ， 需要学习 ， 需要拿来 ， 需要为已之用 。因此 ， 多读点书 ， 读点有益自己的书 ， 就能开塞益智 ， 脑子不就灵活了吗？智力还那么低下吗？若这样坚持了 ， 你处理事务 ， 对外交往 ， 待人接物 ， 可能就用到了书中的办法 ， 书中的知识 。难道智力还提不高吗？难道脑洞还没打开？
此外 ， 我以为 ， 若有条件的话 ， 还可训练讲话 。若你长期不讲话 ， 就不敢讲话 ， 就讲不出话 ， 也讲不好话 ， 更害怕讲话 。因此 ， 你别小看讲话 ， 它是训练你组织语言、驾驽语言的重要方法 ， 也是展示你说话有无逻辑 ， 有无社交能力的一个重要方面 。说白了 ， 也就是对你智力提升的重要训练 。真的 ， 话说得多 ， 脑子真好用些 。不信你试一下 ， 我说的这些 。

文章插图

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提升智力 ， 首先一定是多锻炼用脑 ， 熟话说脑子越用越灵 ， 越不用越顿 ， 刻意训练是必不可少的；第二饮食方面可以吃些补脑或者补肾的食物 ， 可以增强记忆力.我是女侯爷 ， 个人见解 ， 希望可以为您所用.
这个问题其实和“读了那么多书仍然过不好这一生”的本质是一样的 。

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