谢谢邀请 。
你想忘记一个你爱但不爱你的人 ， 就要能忍受住思念的痛苦 ， 过程绝不轻松 ， 就像逼着自己做自己非常不喜欢的事 ， 而且是非做不可的那种煎熬 。忘记一个自己从内心就不想忘记的人 ， 很容易让自己走入误区 ， 拼命的去忘记反而会适得其反 ， 我们常说越想得到的东西越容易失去 ， 越想忘记的却刻骨铭心 。
生活中很多像你一样的例子 ， 你爱她 ， 她不爱你 ， 最后逼着自己放弃 ， 最终成为遗憾 ， 有遗憾并不要紧 ， 要紧的是始终无法释怀 。每一个人走过的路都不一样 ， 但真想要忘记也有几个办法 ， 但并不是每个人都适合:
1 ， 转移注意力 ， 生活中并不只有爱情值得我们去追求 。也许在这种情况下你无心工作 ， 但可以找一些自己喜欢 ， 感兴趣的事去做 ， 尽快把自己从这段感情中抽身出来 。
2 ， 人们常说忘记一个人最好的办法就是展开一段新的恋情 。以情换情 ， 也许你会发现自己其实并不是很爱心中无法忘记的那个人 ， 只是没有得到或者是失去的不甘心 。
3 ， 把所有有关于她的东西或者能回忆起的东西都舍弃掉 ， 这需要很大的勇气 。所谓“眼不见心不烦” ， 这也能帮助你加快忘记她的时间 。
【如何忘记一个你爱且她不爱你的人？】4 ， 时间是磨平一切最好的工具 ， 让她在时间的长河里慢慢消散 。总而言之 ， 想要忘记一个自己爱的人很难 ， 要做到也不容易 ， 要做好被反噬的准备 ， 也许你会更加想念 。
我个人觉得没有必要强迫自己去忘记 ， 主要是调整好自己的心态 ， 要知道你现在的这一瞬间总会过去 ， 所有的事都会随着时间而消逝 ， 她也终将成为你生命中的一个过客 。

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谢谢邀请！她不爱你你为啥要记住你？她心里没有你 ， 你为啥要让她占据你的记忆 ， 不值得 ， 没必要 ， 浪费存储空间 ， 浪费心思！把自己留给记忆里有你的人！
谢邀！孩子 ， 作贱自己干嘛？爱情是相互的喜欢、欣赏 ， 爱慕 ， 才能走到一起 。你已知道她不喜欢你 ， 也不能和你在一起 ， 干嘛还要把心给她？这不是贱吗？世上好女孩多的是 ， 喜欢你的女孩还在后面等你呢 ， 快去吧！别在她身上耗时光了 。
对于恋爱来说 ， 忘记一个自己深深爱过的人 ， 也真的很难 ， 太多触景伤情 ， 太多点滴回忆 ， 都可以勾起那个让你魂牵梦绕的人 。
曾经我也深深的爱过那么几个让我不能自拔的女孩 ， 感觉那个时候为了她自己都可以上天入地 ， 都可以不所不能 ， 真正为了感情撞了南墙才会明白自己有多么的傻 ， 慢慢的遇的多了 ， 也就总结出了几条可以忘记那个人的方法了 。
1:所有的事情都会让时间冲淡 ， 所有的事情都会因时间改变 ， 当然忘记一个人也需要一定时间 。
2:在一定得时间内 ， 配合强迫法去忘记 。删除一切可以联系到她的东西 ， 能想起她的东西 ， 让在你偷偷想问问她过的怎样 ， 偷偷看看她的照片 ， 偷偷听听她的声音 ， 都没办法 。

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