7、蒜子丝瓜炒鸡肉
材料：鸡肉35克、丝瓜50克、橄榄油5克、姜丝、盐适量 。
做法：
①将鸡肉洗净、切块 。
②丝瓜洗净、削皮、切滚刀块 。
③用橄榄油起油锅后，放入姜丝爆香 。
【丝瓜食谱 调经除便秘健康瘦】④放入鸡肉和丝瓜拌炒均匀，焖2-3分钟，用盐调味即可 。
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