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为了你的腿与手臂，买菜请走路去 。
是时候为晚餐做做准备啦！不要再打算偷懒地使用交通工具，步行去买菜是多么环保又有益健康的举动啊 。呼吸新鲜空气的同时还能晒晒太阳，精神大振的同时还能锻炼身体 。每天步行20 分钟就能够令全身肌肉组织得到温和而舒缓的锻炼，再加上手里提着的瓜果蔬菜，二头肌也在向你招手呢 。
为了你的腿与手臂，买菜请走路去 。
【4 宅家这样瘦】是时候为晚餐做做准备啦！不要再打算偷懒地使用交通工具，步行去买菜是多么环保又有益健康的举动啊 。呼吸新鲜空气的同时还能晒晒太阳，精神大振的同时还能锻炼身体 。每天步行20 分钟就能够令全身肌肉组织得到温和而舒缓的锻炼，再加上手里提着的瓜果蔬菜，二头肌也在向你招手呢 。
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