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1、身体缺水可以通过喝水和输水进行补液 ， 喝水可以很快的补充身体中缺少的水分 ， 每天喝8杯水可以防止体内缺水 。
2、人体中的水分可以通过皮肤毛孔散发到空气中 ， 每分、每秒水分都在蒸发 ， 人体一天流失的水分大概有2L左右 ， 所以需要补充2L左右的水 ， 通过喝水可以达到补水的作用 ， 食用水果、蔬菜可以补充水分 ， 比如黄瓜、西瓜、西红柿、芹菜、葡萄等都含有大量水分 。
【身体缺水怎么补水 皮肤缺水怎么补水】3、当人体极度缺水时会产生症状 ， 如皮肤变得干燥、昏迷、体温升高、四肢无力等症状 ， 需要立即到医院输液 ， 输生理盐水和葡萄糖 ， 防止发生休克 。
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