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【如何让内心平静下来不胡思乱想 如何让内心平静下来】
一个人想要做事情 ， 内心的平静状态可以说是很重要的 ， 想一想 ， 如果一个人的内心不平静 ， 想要做好事情是不可能的 。
当一个人的内心出现波动的时候 ， 想要快速的平静下来 ， 最为简单的方法就是做几次深呼吸 ， 这样可以较快地平静 。
另外 ， 要把一些不该想的事情放在一边 ， 让工作或是要做的事情来填充一下自己 ， 做事情把一些想法忘记 。
平时要注意练习自己的承受能力 ， 特别是在高压环境下的内心承受能力 ， 这样不致于事情来了不知所然 。
多做一些让内心平静的运动 ， 比如说太极 ， 这样一些体育运动不仅让身体健康 ， 也是对于内心的一种提升 。
有些事情不是自己做得了的 ， 也不是通过自己努力就可以完成的 ， 面对这些事情的时候一定要有一个正确的认识 。
不要做一些违法乱纪的事情 ， 这些事情一旦做了 ， 如果内心不强大的话 ， 事情来了就会让人心七上八下的 。

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