针灸减肥应结合饮食和运动
世界卫生组织提出 ， 单纯的减肥并不是最好的方法 ， 这其中包括针灸减肥 。因此 ， 配合饮食、运动和睡眠等辅助疗法 ， 都可以减肥 。而且 ， 睡眠好也能够减肥 。
对于针灸减肥 ， 如果不注意饮食 ， 肯定是会反弹的 。韩医生说 ， 因为减肥者往往偏爱多吃甜食和油腻食物 ， 如果不适当控制的话 ， 就肯定会出现反弹现象 。因此 ， 饮食、运动、睡眠“三合一”的减肥套餐才是最科学、健康的 。
此外 ， 针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整 。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的 。比如：不爱运动、嗜睡、吃得过多等 。因此 ， 医生因对前来做针灸减肥的消费者列出饮食、运动方面的“相关规定” 。这种规定并非让消费者一味少吃 ， 而是注意摄入蛋白质 ， 少吃糖、油炸食物等 。还可以采用持续性地慢慢减食 ， 或者某一天不吃饭等辅助助措施 ， 比如：坚持每周六不吃饭 ， 只喝水和只吃蔬菜等 。

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