网友的40斤减肥经历 _经验常识

【网友的40斤减肥经历】肥胖不再是噩梦，减肥不再是奢求——一网友的40斤减肥经历
减肥前
168斤的体重！这是一个女生的体重，不少人可能会对此乍舌惊叹，那会有多胖啊，的确，这是事实，这是我好友的真实体重，这样的体重放在一个不满162的女生身上，无论到哪里都会引来无数异样的眼神，我的好友小A在小学时还是很标准的身材，但是初中之后，渐渐迷恋上了厨房，迷恋上了美食，她的体重也随着她迷恋的加深慢慢加重了，当时她已经有所察觉了，但是自己的减肥计划一直坚持不下去，她太迷恋制作各种美味的小吃了，每次制作了一种小吃，都会有一种满足感，她陷于这种满足感，但是现实的残酷打击了她，一天我和她一起去逛街时，街上的行人都会自然而然的回过头来看这个“畸形”身材的女生，一脸的惊愕，最打击她的是一个母亲带着自己的女儿走在路上，女孩要妈妈给她买个冰激凌，她妈妈直接指着小A对女儿说，你再馋嘴就会像那个姐姐了，以后会嫁不出去的！小女孩乖乖的点点头和妈妈走了，而这短短的几句话彻底让小A崩溃了，她立刻转身回家，把自己所在屋里痛哭了一下午。
第二天起来后，小A宣布她要坚持减肥，从那天起开始了小A的痛苦减肥计划，但是只靠减少饭量，不去想厨房，不去想小吃，肚子就越是饿的不行，坚持了几天的小A 还是失败了，后来小A通过学习，掌握了一套合理的减肥计划，不会叫她不再吃小吃，而是她仍可以每天迷恋于厨房做各种小吃，但是小吃不再是含有大量的脂肪了，而是更多的有益于健康的食物，并且每次的饭量都只是稍微减少一些，每天还要坚持去健身房健身，这样下来，小A不仅能继续获得在厨房的那种满足感，而且还减下了体重，坚持了半年下来，小A的体重已经由168斤降到了128斤，整整40斤！人再也不会那么自卑了，整个人清爽了很多，更加自信了。
减肥后
从小A的成功减肥经历中我们认识到了只是盲目的绝食减肥是大错特错的，要制定合理的减肥方案才行，而且要有自己的合理饮食，多吃健康食品，平时还要多多注意锻炼身体。原创文章www.ssnn.net
希望大家看到这篇文章都能有所启发，记住合理减肥，那么减肥就不再会是一种奢求了！

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