一个月前 ， 我并不认为胖与瘦有什么区别 ， 甚至觉得胖是健康 ， 胖得可爱 ， 所以一直纵容自己想吃就吃 ， 想睡就睡 。丝毫不在乎自己的身材 。哪怕当时就是一小胖猪形像！
直到一次和男友约会 ， 那次有他的很多朋友 ， 我们一共三对一起吃饭逛街 。逛着逛着 ， 经过一家药店 ， 大家应该都知道一般药店门口都有称体重的称 。正好 ， 其中两个男生起哄 ， 非要我们几个女生都去称一下自己有多重 。其他几个女孩毫不犹豫的上测量 ， 并自豪的报上自己的体重 。
【不吃减肥药 彻底告别三位数体重】而我 ， 突然有一种很害怕去称的感受 。因为我突然发现她们之所以豪不畏惧是因为她们都好苗条 。好身材本来就是值得炫耀 ， 而我这个胖妞 ， 固然自己欣赏 ， 但不可能大声的说我120今吧 ， 固然别人应该也看得出来 。再看看她们 ， 不是穿短裤就是短裙 。而我 ， 一直都是穿的休闲裤 。。虽然最终我还是没有上死刑台 ， 但心里却很不是滋味 ， 特别是听到那些想笑但又没笑出来的声音 。
晚上我问男友 ， 说实话 ， 你是不是也喜欢苗条的女孩子 。男朋友经不过我的再三追问 ， 终于说出实话 ， 其实身材好的女孩子肯定是每个男人对自己女朋友的要求 ， 原创文章况且女孩子的体重超过3位数也是很严重的问题 。我默默的将男朋友的话 ， 特别是那句女生体重超过3位数是个很严重的问题 ， 牢牢记在心里 ， 并做为我减肥的动力 。
姐妹们得知我要减肥的事情 ， 纷纷给我出主意 ， 最后为我拟定了一套减肥计划 ， 让我大获成功 ， 1个月体重终于告别3位数了！再此 ， 我特想与众位希望有好身材的姐妹们分享一下我成功减肥的方法 。希望爱美的姐妹们都能用上 。
得解释一下的是 ， 原创文章减肥一定不能是盲目的 ， 不能今天看到这个方法就用这个方法 ， 明天看到另一个方法 ， 又投入另一个方法中 。减肥也是一个有始有终的事情 ， 一定要规律并持续才有下 。下面就是我的减肥方法！
首先是减肥套餐 ， 早餐是酸奶+绿茶粉 ， 这方法是在杂志上看到的 。非常有效 。将一平匙绿茶粉倒入碗 ， 加点优酪乳 ， 搅拌均匀后 ， 倒入整瓶酸奶 ， 就行了 。因为这个吃了之后 ， 会让人觉得容易饱 ， 也可以起到促进消化 ， 减少脂肪的功效 ， 早餐不要吃热量太大的东西 ， 粥还蛮不错的 。一开始喝的时候 ， 会有点不适应 ， 可以喝点温水 。
午餐呢 ， 还是照常 ， 爱吃的姐妹的话只要克制不要吃到撑 ， 吃到饱就可以了 。一定要杜绝吃油腻的东西哦！
晚餐则要少吃  ， 最好不吃饭 。我晚餐只是吃的1个苹果 ， 饿了就喝水 。也可以是酸奶 。特别是消化不是很快的姐妹们 ， 一定要坚持晚上少吃 。在8点之后是绝对不能吃东西的!
三餐得以保证之后 ， 靠的就是运动了 。早上可以选择慢跑 ， 由于当时我家住的地方没有花园 ， 我每天早上起来都是爬楼梯 ， 先爬到5层 ， 在慢走下来 ， 如此循环 ， 可以瘦腿的 。

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