为什么不胖的女生也想减肥，难道吃不快乐嘛？ _经验常识

为什么不胖的女生也想减肥，难道吃不快乐嘛？不胖的女生减肥，是担心自己胖起来。
不同的人，对快乐的体验和感受不一样，有的人以吃或者味觉的感受为快乐，有的人以健身为快乐。对于不胖的女生来说，或者担心胖起来后不快乐，或者受社会氛围的影响。
不胖的女生，也是分程度的，有的女生形体适中，有的女生偏瘦，形体适中的女生适度减脂可以理解，偏瘦的女生是不应过多减脂的；不管是脂肪还是肌肉，都应该有，只要不过量就行。
对于很多不胖的女生来说，要做的不是减肥，应使形体好看，应多做力量训练。同样的运动，慢跑、健身操、动感单车等有氧锻炼在于减脂瘦身，各种力量训练的无氧运动在于增肌塑形。
减脂取得效果后，或者偏瘦的女生，应多做力量训练。力量训练可以提高新陈代谢率，培养易瘦体质，可以打造马甲线、翘臀、秀长腿等，使形体更好看；增肌塑形，也是更高层次的健康之美。

文章插图
从众心理，不然没话题
防患于未然嘛！
一买裤子就想躲墙角，快乐吗？
一拍照就有双下巴，快乐吗？
一弯腰腰就有“游泳圈”，快乐吗？
一抬手就有“摆摆肉”，快乐吗？
露背装、露脐装绝缘，快乐吗？
背后一堆“嘟嘟肉”，吊带都穿不了，快乐吗？
跑两步就要喘，快乐吗？
走五步就想坐，快乐吗？
逛个街都只能走半条gai，快乐吗？
你以为减脂餐是太好吃了，还是跑一小时太轻松了？时间很宝贵，大家都很累，没人闲着没事儿瞎叫唤着要减肥！
【为什么不胖的女生也想减肥，难道吃不快乐嘛？】以上。

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