针灸减肥的主要疗程如下：
针灸减肥是一个调整身体内分泌的过程 ， 第一期为1 ～3个疗程 。首期的第一阶段 ， 体重降得比较快 ， 在临床治疗的患者中 ， 部分患者可以减到15斤 ～20斤 。第二个阶段 ， 是在第3到5个疗程之间 ， 这一阶段体重可能会比较稳定 ， 甚至不变 。这个过程是一个体内脂肪重新分布的过程 ， 这时患者的腰围 ， 臀围等在逐渐减少 。这一阶段的后期 ， 体重将会继续以比较稳定的速度下降 。
对于针灸减肥 ， 很多人都存在认识误区 。广东省中医院针灸科主治医师、医学博士谢长才医生在接受39健康网采访时对常见误区作了详细解答：
1、 减体重和减脂肪要区分开来
首先 ， 减肥跟减重这两样东西 ， 大部分人认为减肥就是减重 ， 其实不尽然 ， 针灸减肥是侧重于减脂肪 。因为一个人体重若是在正常范围之内 ， 做针灸治疗时体重自然变化不会很大 ， 只是针对局部一些脂肪进行重新构造 ， 实现改善体型 。在这个过程当中 ， 是调整脂肪的比例与分配 ， 减去多余脂肪 。
2、减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定 。比如说你的体重超过过正常范围较多 ， 他减起来的速度可能就会快点 。如果说体重在正常范围或只高出少许 ， 那么你的速度就会慢一点 。
3、针灸减肥也会有平台期
很多人以为针灸减肥每天都会有进步 ， 每一次就会有效果 ， 其实不是这样 。针灸减肥分为几个步骤 ， 时间跨度较长前面 。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快 ， 体重会降得比较快 ， 而3-4个疗程这段时间里 ， 体重会进入一个稳定的平台期 ， 到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期 ， 这时体重、腰围等再次会慢慢减少 。皮肤经过一段时间的松弛后 ， 此时也会慢慢收缩回来 ， 所以针刺减肥疗效是一个累积的过程 ， 初期的减重效果并不能一直延续 ， 一个相对较长的平台调整期的存在 ， 可能使患者失去信心 ， 这也确实是放弃治疗的常见原因 ， 但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期 ， 所以把握好这一时期的治疗非常重要 。
4、针灸减肥扎针口不会感染
很多人都担心减肥过程中会容易造成细菌感染和交叉感染 。其实正规医院用的针灸针都是一次性的 ， 扎针减肥不会引起细菌感染 ， 即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动 ， 都不会有问题 ， 因为针孔本身很小 ， 而人体的皮肤会自然收缩 ， 扎针以后会很快复原 。
5、针不是扎得越多越好
不是 。因为针灸治疗肥胖时 ， 它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位 ， 并非哪里都可以扎 ， 如果选不好扎针点 ， 减肥效果将会受到很大影响 。
6、工作很忙 ， 没有时间老去医院 ， 也能用针灸减肥
对于工作比较繁忙的减肥朋友 ， 可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法 ， 是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内 ，  15天左右到医院就诊一次即可 。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收 ， 对穴位产生的生理及生物学刺激 ， 从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点 。

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