文章插图

1、材料：排骨、米饭、番茄沙司、黄瓜1根、鸡蛋1个、辣椒2个 。
2、黄瓜切丁，辣椒剁碎 。
3、排骨加热，可用高压锅进一步压烂 。
4、下油，辣椒煸出香味 。
5、放入脱骨肉，翻炒1分钟，注意勤翻，不要粘锅 。
6、下黄瓜块，当黄瓜略有变色时，加入一鸡蛋 。
【低脂排骨炒饭怎么做】7、翻炒，出锅，配上番茄酱等调味即可 。

• 美味减肥甜品 低脂双皮奶
• 产妇吃清炖排骨怎么做
• 全天瘦身食谱 让你吃成“排骨精”
• 怎么做冬笋萝卜
• 排骨汤怎么炖最好喝
• 低脂饮食法 窈窕瘦身不反弹
• 10道低脂晚餐健康瘦身两不误
• 辣椒炒饭怎么做
• 排骨米饭怎么做
• 低脂又营养减肥食谱速瘦10斤