减肥是一件艰苦的事情，懒人又想减肥的不要着急，小编为你推选7款瘦身食物，让你摄入可以消脂吸脂的成分地健康减肥，吃着吃着脂肪就没了!
咖啡
运动前喝一杯促进脂肪燃烧
咖啡中富含的咖啡因能促进脂肪的燃烧，特别是运动前饮用，效果尤其显著 。但光喝咖啡不运动的话是没有效果，不能减肥的哦!
咖啡的其他功效
利尿，提神，缓解疲劳 。
饮食建议
【咖啡减肥法 不节食就能减肥】咖啡因摄入量过多会对健康造成损害，或引起咖啡因中毒，所以平时的饮用量要好好控制，切勿经常喝，分量也不要多，另外咖啡是寒性食物，寒性体质的人也少喝点哦!

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