营养点评：
生姜性辛温，有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用 。红茶是全发酵茶，口感较重，茶多酚含量少，可以健胃养胃、促进消化；所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用，能帮助人体减少皮下脂肪的存积 。
五、普洱茶
制作方法：
泡的第一道茶水请勿饮用；接下来的第二道茶要泡约2分钟，再饮用；第3道茶则泡3分钟，再饮用；第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分 。
注意事项：
每餐之间饮用或搭配在3餐时饮用均可 。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶 。由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用 。
【既饱肚子又能减肥的美味饮食】营养点评：
普洱茶属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和肠胃功能，是治疗便秘的好帮手；同时，有减少脂肪被身体吸收的功效 。
以上是“既饱肚子又能减肥的美味饮食”的全部内容，阅读之后可能对您有所帮助，如果您还有其他方面的疑问，可以到“问答”栏目中提问，我们的专家会及时给您答复！

• 让你摆脱烦恼赘肉的饮食减肥诀窍
• 三款既可丰胸又能减肥的黄豆食谱
• 既可提神又能减肥的营养下午茶 
• 让你摆脱赘肉的9招饮食减肥诀窍
• 常吃土豆既可减肥又能美容
• 王者荣耀中哪些英雄露肚子
• 既可催眠又能减肥的10种食物
• 腹部按摩，帮你甩掉小肚子
• 8式腹部减脂操 狙击腹部赘肉
• 有人说苹果不能和酸奶、梨子、热水一起吃，否则会拉肚子，是这样吗？