试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥益处吧：vyD康易健康网
１、新陈代谢率至少加快３倍裸体运动时 ， 体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下 ， 体温很快升高 ， 血液循环加快 ， 促进了新陈代谢的速率 。vyD康易健康网
【裸体运动四大好处 减肥功效高】２、动作更标准裸体的时候 ， 尤其是裸体面对镜子的时候 ， 大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性　衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短 ， 别用它欺骗自己了 。裸体运动时 ， 我们可以发现自己哪个部位又胖了 ， 并能在运动过程中准确地进行观察和把握 。vyD康易健康网
３、更健康没有衣服的阻碍 ， 排汗更顺畅 ， 皮肤的呼吸也变得更自由 。vyD康易健康网
４、减肥兴奋指数更高裸体者对身体的爱护程度较高 ， 减肥意识更强 ， 更易投入精力 。vyD康易健康网

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