研究发现：这9个东西最好不要放置在卧室，你都知道吗？( 二 )

在卧室里摆放一张全家福照片，看起来好像很温馨，但是根据一项研究调查，这种行为对于身体健康可能会产生影响，为什么会这么说？这是因为睡觉前看着家人的照片，会导致一种非常焦虑和不必要的压力，特别是全家福里有已故的成员的照片，更加会让内心处于悲伤的状态，长此以往，会影响良好的睡眠，造成失眠的情况发生。

如今有不少人，都会在卧室放置一个闹钟，通过它来叫自己起床，然而殊不知，闹钟对于我们身体健康是有害的，因为闹钟的突然响起，很容易引起大脑惊恐，从而引起高血压，以及肾上腺素水平迅速提高，对于睡眠也会造成影响，会加剧身体疲劳，因此为了自己的健康，闹钟还是不要使用。

虽然我们总是说，在睡觉之前看一本书能够让自己神经放松，有助眠的效果，但是这并不意味着任何书籍都有这样的效果，如果是一些惊悚玄幻的小说，可能会适得其反，造成精神压力紧绷，此外，也不要在卧室里放置大量书籍，它们不仅会占用一定的空间，同时还会积压一些灰尘，更关键的一点，尚未阅读书籍会对我们的大脑产生一点的压力，这对于健康肯定是不利的。

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