文章插图
1、粮谷类食品 ， 这类食物可以给人体提供能量、碳水化合物 ， 是早餐中必不可少的 ， 例如面包、馒头等 。
2、肉类、禽蛋类食物 ， 这类食物可以供应人体蛋白质 ， 营养极为丰富 ， 例如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋等 。
【早餐怎么吃才健康】3、新鲜蔬菜和水果 ， 这类食物可以供应人体大量的无机盐和维生素 ， 使营养吸收更全面 ， 更有利于人体健康！
- 狗狗吃什么排毒快
- 居家隔离证明怎么写
- 粘面怎么做馒头
- 婴儿为什么不能吃盐
- 小孩吃什么零食好
- 新生儿打嗝怎么办快速解决
- 孩子出现积食情况怎么办
- 宝宝总是喜欢偏向一边怎么办
- 怎么培养孩子独立性
- 「重大通报」微乐辽宁麻将怎么能赢—真相揭秘 透视内幕
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。