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很多妹妹认为进了厨房就会长胖 。其实不然，只要你忍住口腹之欲，在厨房也隐藏着的秘密哦！
案板工作：300卡/小时 食材下锅之前免不了一番洗洗切切，这些简单枯燥，日复一日的工作一定让你失去兴趣了吧 。加入几个简单的小动作，就能让案板工作变得有趣且瘦功十足 。
消耗热量数值：正常做饭消耗热量约2.258卡/分钟；运动式做饭法热量消耗约是正常的2-3倍 。
【1 厨房里的瘦身秘密】池边善后 柔韧缓压
享受完美食，洗碗常常是最让人头疼的事，不过吃饱之后利用洗碗来避免发胖还是很激励人心的 。

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