寒冬养生5款美味健身粥( 二 )


女贞子的药效很强 , 不需加其它配药 。煮好的女贞子粥适宜晚餐时食用 , 有明显的、振奋精神的作用 , 第二天早上起床后 , 感觉神清气爽 , 精力充沛 。


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