您好，首先要看您的饮用方法是否正确 。饭后喝、趁热喝、一杯即可；饭量不能比以前大，运动不能比以前少；根据个人体质酌量增减 。达到合理体重后即可停止饮用，温馨提示：A.不要空腹饮用或喝隔夜茶 。B.月经期停用

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其次，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，否则这边喝减肥茶，那边又暴饮暴食，任何减肥产品都不会起作用 。如果再配合有氧运动效果会更好哦，如慢跑、散步、打球、跳绳、骑自行车、做一些有氧健身操等

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哪个牌子的减肥药最好，没有副作用不反弹不建议你用任何减肥药物！不可能有无副作用的减肥药 。
减肥的方法其实很简单，也很直接！控制饮食，少吃些高能食物，甜的等等 。
可以考虑少吃一些牛羊肉，增加体能，强制自己多运动，每天坚持跳绳等等 。
总结一下就是：每天要少吃但吃饱吃好；多增加运动 。这事最健康的减肥方法 。贵在坚持！其实运动减肥的周期并不长 。
去医院检验一下血常规，先看看身体，如果无问题就照上述方式减肥吧，很有效的 。来找我验血吧给你免单！
我现在在吃碧生源减肥茶，喝完了会拉几次肚子，也没什么副作用 。再加上平时吃得少，所以半个月瘦了6斤，哈哈！不过我建议你还是别吃减肥药，虽然是有点效果，但是不健康 。平时控制一下饮食和多做运动，效果不比吃药差 。还是科学减肥比较好啦，忽忽~~坚持，一定回瘦的,加油！
介绍一下什么减肥产品最有效果！但又不反弹！哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错 。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了 。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下
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【怎么喝碧生源减肥茶不反弹】很难说的，我以前是依靠运动减肥的坚持了两个多月也没有明显的成效后来我还是用减肥药瘦下来的我在网上看到很多人说美姿减肥胶囊不错，于是我就订购了一疗程用完觉得挺不错，减了十三斤，身体也没有拉肚子，头晕等症状，我便又订购两个疗程的我一共减了三十斤你可以试试，，，祝你减肥成功百度搜索一下可以进入查看

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