1.多快走，多纵跳
多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲 。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的 。
2.习惯性踮脚
在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等 。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细 。
【为性感加分 6个小习惯双腿变纤细】3.不跷二郎腿
不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条 。
4.少熬夜
睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象 。

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