狮子座wfa康易健康网
您的罩门：狮子在人群之中，总是那个最吸引人注意，最让人钦佩的角色 。因此，一副窈窕的身材，是狮子展现明星气质的第一步，要减肥前，必须要有所认知，胖并不等于福气;舍我其谁的强烈好胜心，容易吃超量;应酬过多，吃饱喝足后马上倒头就睡，所以容易造成肥胖的体态 。wfa康易健康网
美体建议：告诉亲朋好友，自己在减肥，要知道体重事小，面子事大，若减肥不成功，就没脸活下去了，并且随身携带杂志模特儿的苗条美女照片，并和镜子中的自己来个超级比一比，激励自己再一次奋发图强 。适合的运动如疾走 。wfa康易健康网
处女座wfa康易健康网
您的罩门：抱持完美主义的处女座，一旦下定决心减肥，就会表现出很强烈的执行力，对于生活中所有的琐事，皆有自己的一套方法，个性强烈且不服输 。生活中给予自己太大的压力，会影响饮食及肠胃的吸收，要知道拥有正常的饮食就等于拥有正常的体重 。处女宝宝个性谨慎，时常紧绷着神经，处在饮食状况不正常的生活中，既不定时吃也不定量，随便吃喝，易使身材走样 。wfa康易健康网
美体建议：不要让身体常处在不正常的饮食状况，既不定时吃，也不定量，随便吃喝之下，身材就走样了 。要避免肥胖，处女座先要学会轻松过日子，及千要不要将模特儿的高标准用在自己身上，适合的运动如跑步15-30分钟、仰卧起坐，以锻炼腹部肌肉 。wfa康易健康网
天秤座wfa康易健康网
您的罩门：人际关系极佳，拥有很多的朋友，因此，你有许多人情的饭局无法推辞，饭局一多，难免会吃进多余的食物 。但个性上太过好说话，且不愿意得罪别人，才刚吃完午饭，因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐;所以天秤座会胖也是自愿的 。要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西 。wfa康易健康网
美体建议：在每天的下午3点前，最好能吃进一天当中该吃的70%热量，晚上9点后就得禁食 。重整生活习惯，例如将餐桌应酬改在体育场或健身房最好和有决心的朋友一起努力减肥，可相互激励，相辅相成 。或是谈个恋爱，爱的的魔力会使天秤宝宝减肥特别有效率喔 。wfa康易健康网
天蝎座wfa康易健康网
您的罩门：会偏爱口味较重的食物，麻辣锅和各种辛辣刺激的饮食，会是你们的最爱，一旦胃口被挑起，会为满足吃而完全投入，不吃到心满意足绝不善罢甘休，但往往就在不知不觉中，吃下过多的热量 。wfa康易健康网
美体建议：想要减肥成功，绝非难事;最好的办法，就是培养各种不同的兴趣与嗜好，将注意力从大吃大喝，升华到其他的层次，或是将多余的精力，用来从事一些增加心肺功能的运动，也可以有效地达到减肥的效果 。记得用餐后立刻刷牙，刷去想吃的念头，克服容易涌现的食欲 。适合的运动如有氧运动、提肛运动，可增强性能力及缩小腹 。wfa康易健康网
射手座wfa康易健康网
您的罩门：对于射手座的人，只要是好吃、可口及新鲜的食物，无论是在路边摊，或是五星级大饭店，你们都能够吃得津津有味;加上天生超级乐观个性，射手对于自己的忧患意识，非常薄弱，总是认为先吃再说，而减肥是以后的事 。好动性格使做事时充满爆发力，却缺少持续;坦白的个性，所以心里在想什么绝对不会闷着不说，情绪表达相当直接且丝毫没有掩饰，可以直接的承认自己胖;天性乐观，所以容易“心宽体胖”，不爱人管的个性，也往往让脂肪肆无忌惮地在身体各处兹长 。wfa康易健康网
美体建议：生性乐观又没有恒心的射手座，想要减肥的第一步，就是要先改掉这种过份乐天的心态，并且培养持之以恒的毅力;因为，个性比较急躁的你们，经常想要抄捷径减肥，但每次却又半途而废，功亏一篑 。射手座要培养耐性，不要贪嘴而频吃油炸类食物，像炸鸡、薯条及汉堡，这些高热量的速食，很容易就会让你变胖 。建议从事跑步及球类方面的运动，也有助于消耗大腿部位多余的脂肪 。wfa康易健康网

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