不当的走路姿势也能影响一个人的减肥效果 。只要你抓住走路的几个正确姿势 ， 瘦身也能加速 。
【改变走路姿势 加速变苗条】观察走路的姿势 不知道大家平常是否仔细观察过自己走路的姿势呢?举例来说用脚尖著地这种走法 ， 会使小腿用力 ， 增加小腿肌肉活动;爱穿低跟的鞋子、屈膝走路的人 ， 大腿前面会松弛;另外若重心落在脚外侧的肌肉 ， 会让脚变得胖起来 。
走姿会破坏身体的平衡线 其它还有人选择自己最偷懒的姿势、肌肉最松弛不用力的姿势、吊儿郎当的走法 。更有甚者是驼著背 ， 大步大步地走 ， 这些走姿会破坏身体的平衡线 ， 看起来显得更胖 。
正确的走路方法 1.伸展膝盖内侧;
2.脚跟先著地; 3.保持走在一条直线上的心情笔直的向前行走 。
——紧缩小腹、提肛、背部挺直、肩膀放松 ， 这种走路姿势会让你在瘦身同时 ， 还显得格外美丽 。
正确走路让你更健康 ——腰部如有赘肉的人 ， 可于走路时多作些转腰运动 ， 效果良好 ， 只要维持这种走路方式 ， 肚子就会因此紧绷 ， 预防臀部下垂也大有效果 。
——轻松的方式走路不一定能达到运动的效果 ， 若用快步走及保持些许的 ， 情况就不一样了 。因为姿势的矫正 ， 亦能整顿内脏 ， 强化内脏功能 ， 让你更健康 。

• 走路减肥法 最简单最有效的减肥方法
• 纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来
• 瑜伽瘦身改变体形四招有效
• 走路瘦身7招 十分钟减掉两斤肉
• 7种正确的走路方法 轻松燃脂瘦身
• 日本走路减肥方法 2周快速瘦身
• 每天健走一万步 走路让你轻松变瘦
• 快速改变梨形身材 只需4个动作
• 快速改变梨形身材 4个动作帮你忙
• 日本走路减肥法 “会”走路也能减肥