8、远离咖啡因和尼古丁
不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、可乐、浓茶、酒都要适量控制 。营养学结合运动学的研究表明，人的结余能量在300到500卡之间保证平衡，将获得最大的锻炼效果 。这些对胃刺激性很强的饮品，破坏正常的工作机制，影响身体的能量平衡 。
- 大男人两月狂减肥16斤的亲身经历
- 女人减肥 三个障碍要克服
- 腰腹臀及大腿的吸脂术
- 蛙跳”式减肥效果好
- 足部养生 光脚踩黄豆排毒又减肥
- 高热量食物 吃不胖的秘密
- 针灸减肥——绿色瘦身之路
- 苹果牛奶减肥法
- 赵薇打网球减肥法
- 小孩吐奶的原因有哪些
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。