你美丽形体的同时 ， 瑜伽还会教给你健康的饮食方式 。改变饮食习惯是改变生活方式的开始 。瑜伽饮食是素净的、清淡的 。对所有的人来说 ， 要改变从前的饮食 ， 而吃清淡的食物并不是非常难办的事情；而有的人却要花很少时间才能适应 ， 但是不管怎样 ， 瑜伽师们总是建议：慢慢地改变比强制执行要更自然、更有益 ， 而且清淡的食物会让你的肠胃十分干净和轻松 ， 会帮助你更好地练习瑜伽姿势 。Ykd康易健康网
【巧练减肥瑜伽治感冒】如果让我们评选出人们去医院看病的最大原因的话 ， 感冒无疑将高居首位 。感冒虽然只是“小儿科” ， 但是如果不及时治疗 ， 仍其发展的话 ， 它很可能对你的免疫系统造成毁灭性的破坏 。感冒的每一个病症都是及其讨厌的 ， 每每会破坏了你一整天的好心情 。治疗感冒的药物并不是很多 ， 而瑜伽作为替代疗法 ， 占据着越来越重要的地位 。如果采用瑜伽疗法的话 ， 最好要在有经验的训练师的指导下进行 。Ykd康易健康网
感冒的病症Ykd康易健康网
治疗感冒 ， 首先我们需要了解感冒的病症都有哪些 。Ykd康易健康网
打喷嚏＆沙哑发痒的喉咙Ykd康易健康网
打喷嚏有时让人甚是尴尬 ， 很强的气流突然地不由自主的通过鼻子和口喷发出来 ， 造成奇怪的响声 。口鼻粘膜过敏是造成打喷嚏的原因 。话说回来 ， 打喷嚏确实让人很烦 ， 但它还不是重病的征兆 。Ykd康易健康网
喉咙沙哑发痒是感冒初期的另一病症 ， 它往往引起不可控制的咳嗽 。Ykd康易健康网
流鼻涕＆喉咙疼痛Ykd康易健康网
流鼻涕是由不受控制的浆液分泌物（薄的 ， 似水状的）引起的 ， 在某些场合让你很是尴尬 。喉咙疼痛则是由于喉咙的发痒发炎引起的 。Ykd康易健康网
咳嗽＆头痛＆轻微发烧＆鼻塞Ykd康易健康网
重点讲一下咳嗽 。咳嗽是身体的自发性动作 ， 为的是把呼吸系统里的粘液或异物带出体外 。它是人体针对呼吸道过敏的防御性自动机制 。Ykd康易健康网
感冒是怎么引起的？Ykd康易健康网
虽然任何时候你都可能染上感冒 ， 但是感冒最常出现的情况还是在冬天和下雨天 。小孩子平均每年会得３－８次感冒而成年人则２－５次 。小孩子的感冒通常是由于其他小孩的传染 。造成感冒的传播有２００种不同的病毒 。Ykd康易健康网

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