如何吃最纤体：姜切成片与红枣煮是最好的食法 ， 可以适当加一些冰糖调味 。kU6康易健康网
纤体食品八：肉桂kU6康易健康网
纤体成分分析：肉桂不仅是一种香料 ， 也是一味中药 。因为可以促进全身的新陈代谢 ， 还能控制血糖和胆固醇 ， 是冬季不可缺少的一味食物 。kU6康易健康网
如何吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些 ， 每天都吃肉桂 ， 纤体的效果会很明显 。kU6康易健康网
纤体食品九：甘蓝kU6康易健康网
纤体成分分析：一碗切好的甘蓝只有２２卡路里的热量 ， 所以它是既可以饱腹又健康的食品 。同时 ， 甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分 。kU6康易健康网
如何吃最纤体：可以做三明治 ， 也可以做沙拉 ， 总之生食是最好的方式 。kU6康易健康网
纤体食品十：苹果kU6康易健康网
纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了 ， 但是也是效果最全面的食物 。不但能纤体瘦身 ， 还能排除体内毒素 ， 最近一项表明 ， 咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢 。kU6康易健康网
如何吃最纤体：因为农药比较严重 ， 所以建议食用前用盐水浸泡５分钟 。kU6康易健康网

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