冬瓜糙米 减肥最佳食谱( 二 )


功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜 。
3、芦荟红枣子冬瓜汤
材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量 。
做法:
1.芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块 。
2.将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可 。
功效:此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿 。
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