●长期只吃水果 ， 会使血压变低 ， 女性月经可能不规则或不来 ， 或造成 ， 所以不应长时间进行 。
●因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少 ， 蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失(包括内脏的—些平滑肌) ， 而肌肉正是人体消耗热量的主要器官 ， 肌肉减少后热量会更不易消耗 ， 脂肪更容易堆积.
所以苹果减肥法停下就马上反弹 ， 以后会让你减肥越来越难 ， 这实际也就是大家所说的的降低 ， 这是减肥MM们最最不想看到的结局 。
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