三日减肥食谱
食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册营养师提供的瘦身餐单，款式选择多之余，又够美味营养，食足7日绝不艰难！
第1日
早餐：绿茶1杯、五谷面包1片、无糖西梅干3至4粒+ 清水1杯
中餐：烤鸡扒/烧鱼柳沙律1客、烚粟米1杯（走牛油）
晚餐：烤鸡扒/烧鱼柳（1件手掌大小）、沙律走沙律酱，可加柠檬汁/醋汁作调味之用、低脂芝士焗杂菌：（芝士1片，杂菌1碗）、红/糙米饭大半碗、蒸鱼半条
第2日
早餐：热柠水1杯（1 茶匙糖）、粟米粒（1 汤匙）、麦皮4 平汤匙
中餐：薄荞麦冷面1平碗、刺身4片、海带沙律1客（1至2茶匙酱汁）、杂菜番茄薯仔牛月展汤
晚餐：薯仔（1个）、牛展4片（菜+汤任饮）
第3日
早餐：无糖豆浆1 杯、白粥1碗
中餐：金针冬菰云耳蒸鸡1碟、蒸鸡4件（去皮）
晚餐：糙米饭大半碗、灼菜1碟（走油）
【超好吃的三日减肥食谱】餐前水果：细苹果1 个/ 细橙1 个/ 奇异果2 个/ 西柚半个/ 细火龙果半个/车厘子6粒/ 皇帝蕉1只

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