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1、燕窝的功效：可以美容养颜 ， 燕窝含有燕窝酸 ， 长期食用燕窝可以增加体内氨基酸的合成胶原蛋白 ， 可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题 ， 淡化色斑美白肌肤 ， 表皮生长因子对细胞的再生功能和修复功能具有很好的作用 ， 可以刺激细胞的分裂增殖 ， 刺激细胞的分化 ， 可以修复受损皮肤 ， 婴儿那可以使皮肤变得光滑细腻 ， 另外的燕窝还可以养阴润肺、降低血压、延缓衰老可以防癌、抗癌 。
【燕窝的功效与作用禁忌 孩子吃燕窝的功效与作用禁忌】2、禁忌：感冒发烧的时候不要吃燕窝 ， 因为吸收营养能力差 ， 在服用药物的时候不管是中西药 ， 这个期间都不要吃燕窝 ， 要避免同时吃 ， 一定要隔开一两个小时 ， 吃燕窝要避免同时喝茶 ， 因为茶叶里面还有茶酸会破坏燕窝的营养 ， 不满四个月的新生儿不能吃燕窝 。
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