上火了喝什么茶好 _经验常识

上火是常见的身体反应，日常生活中稍不注意就容易上火， “上火”现象一年四季都会发生，虽然不同季节导致上火的原因不同，但口感舌燥，咽喉肿痛，脱皮是上火的典型症状，出现这种现象的时候，就尤其要注意饮食调理，很多人喜欢喝茶，其实有的茶类也是可以用来调理上火症状，那么上火了喝什么茶好呢?
上火了喝什么茶好
上火一般与个人体质有关，易上火的人群一般体质偏弱，更容易受到外邪入侵而表现出上火症状，生活中的一些不良习惯，如作息时间不规律，偏食或经常吃辛辣刺激食物，抽烟喝酒，可能都是引起上火的原因，上火了要降火，就要根据上火的不同表现诊治了导致上火的原因之后再加以施治，下面我们就来看一下什么上火症状应该喝什么茶调理?
肝火旺喝菊花薄荷茶
肝火旺的症状主要表现为目赤肿痛，并伴随头晕脑胀，口苦咽干，面红易怒，肝火旺的治疗应该以清泻肝火为主。
材料：10克菊花， 5克金银花， 3克薄荷。
做法：将所有药材洗净后，一起用开水冲泡后饮用。
功效：常饮菊花薄荷茶能起到清肝明目的功效。
心火旺喝莲心茶
心火旺的症状主要表现为口舌生疮，心胸烦热，失眠，尿黄便结等，治疗心火旺应以清泻心火为主。
材料：5到10克莲心。
用法：将莲心洗净后用开水冲泡，放温后服用。
功效：常喝能起到清心除烦，开窍明目的功效。
肺火旺喝金银花玄参茶
肺火旺的症状主要表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口感咽燥，声音嘶哑等症，治疗时应以宣肺泻火为主。
材料：10克金银花，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克.
做法：将所有药材一同浸泡半小时之后，加水煎煮半个小时，再加入三克薄荷一同煎煮五分钟后，取药液服用，一天三次。
功效：喝金银花玄参茶能起到清热解毒，利咽消肿功效。
胃火旺喝罗汉果凉茶
胃火旺的症状主要表现为牙龈红肿疼痛，口臭，舌红苔黄等症，治疗应以清泻胃火为主。
材料：两到三枚罗汉果，一枚胖大海。
做法：将罗汉果和胖大海一同放入杯中，加开水冲泡后，再加入适量冰糖或是蜂蜜饮用
【上火了喝什么茶好】功效：罗汉果凉茶具有清胃凉血，清热润肺，润肠通便的功效、

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