世界上最减肥最有饱腹感的健康食材是什么呢？玉米！它可是我们这些肩负着减肥大计人的最好食物了 。一提到玉米，以前留下的印象就是玉米棒碴粥、玉米贴饼子或是简单的煮玉米，似乎都是登不上大雅之堂的乡野菜 。
其实现在玉米有了很多时尚的新吃法，甜玉米加牛奶打成汁，玉米泡在加了黄油和糖的牛奶里，肯德基黄油玉米的做法就这么简单……
鲜榨玉米汁
做法，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂 。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可 。
肯德基玉米棒
做法，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小块黄油和糖，大火烧沸后转小火煮10分钟即可 。
自制健康爆米花
【玉米新吃法 饱腹又减肥】做法、黄油和糖放入微波炉用密封盒中混合均匀，然后放入微波炉中，用高火3分钟即可 。

• 图 新奇唱歌减肥呼吸法
• 玉米须可以长期喝吗
• 蜡笔小新新子第几季第几集
• 冬瓜+赤豆 最新三道瘦腰菜谱
• 女子跆拳道瘦身新选择
• 摘抄抗疫句子
• 阿凡提是哪里人
• 南京新街口事件中哪里最可怕？
• 阿里国际站更新直播违规处理措施一览表
• 窈窕新方 提升胸杯3步曲