3、荷叶茶：荷叶茶去除体内油脂改善面色
减肥原理：荷叶 ， 清凉败火 ， 消脂润肠 ， 很多人都知道喝荷叶茶来减肥 。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用 ， 不但能去除体内油脂 ， 还能改善面色 ， 早在明朝 ， 《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载 。饮用一段时间后 ， 会自然变得不爱吃油腻的食物 ， 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
适合人群：饮食机构高油脂 ， 摄取油脂成分过多的人群 。
饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外 ， 爱美的你也可以在家自制减肥茶 ， 一般大型商场或药店都有干荷叶销售 。售价为4-7元一公斤 。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶；其次是一天多次 ， 4－6次最合适；第三最好是在空腹时饮用 。
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